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中年人健康洞察:“脱油”指南-手机股票

投资大参考 投资大参考 12月03日 20:15

(获取报告请登陆未来智库www.vzkoo.com)

“油腻中年”一词源自冯唐《如何避免成为一个油腻 的中年猥琐男》,形容世故圆滑、猥琐邋遢的中年人。 本报告旨在通过在线数据和调研数据,从健康角度解 读和洞察中年人之为何“油腻”,以及如何“脱油”。

01. 中年人群健康基础状况

中年人健康基础画像:上有老下有小,生活小康。

35-55岁,男性,企业白领,本科学历,一二线城市,已婚有娃,有房有车。

2019年,线上大健康产业用户规模超1.4亿,可以说10个网民中就有1个关注医 疗健康,其中有4千万中年用户关注着移动医疗健康市场。

中年人在线医疗每天花费1.5小时,远高于行业均值,而青年人仅花费1.23小时。

从移动端和调研数据来看,我们发现:中年人偏好关注体检、医保,以及高血压、 肿瘤等慢病的重健康领域,而青年人关注健身、减肥、睡眠等轻健康领域。

肠胃消化类、儿童疾病类药品,以及高血压和糖尿病等慢病类药品是中年人健康 消费清单的必备药,与青年人相比,中年人的健康负担更重。

人到中年后,易丢失“少年感”,被“油腻感”缠身,逐股票交易日志模板渐从一个眼里有光、激 情朝气的热血少年,变成一个眼神黯淡、发福无趣的油腻中年。

02. 中年人群“油腻”深度剖析

油腻在“身”:肥胖、发福让中年人显油腻

随着年龄增长,人的新陈代谢率不可避免会下降。运动量的减少,高热量食物的持续 摄入,进一步促使中年人走上发福之路。肥胖让中年人看上去“油腻”。

中年人很忙,忙于事业奔波,忙于家庭琐事,忙碌让其无心且无暇身材管理。此外, 睡眠不好精神差和脱发困境,也让中年人看上去“油腻”。

遭遇职场天花板的中年人,自带低气压,失去朝气的他们陷入 “自弃式油腻”;而事 业有成的中年人,容易自我满足,好为人生导师,展现出一种“自恋式油腻”。

身体机能的下降让中年人“不进则退”;生活的压力让中年人不得不戴上“油腻”面 具,中年人的油腻感来自主客观、内外在各个因素。油腻的中年人,又当如何自救?

03. 中年人群“脱油”健康指南

中年人“脱油”健康指南一:管住嘴迈开腿,美丽需“动”人

减肥是脱油的头等大事。调研显示,中年人的减肥满意度偏低,“管不住嘴,迈不开 腿”是其减肥路上的两大绊脚石,减肥不能靠“吃”心妄想,美丽还需“动”人。

健康指南二:合理分配睡眠时间,工作再忙也要睡得好

工作焦虑是中年人睡眠质量下降的重要原因。据调研数据显示,28%的中年人自觉 患有失眠症,20%的中年人因996加班挤压睡眠时间。

健康指南三:呵护发际线,少作!不作!

精神焦虑、内分泌失调、饮食油腻等导致中年人陷入脱发困境,无论从饮食、精神 还是发型,中年人都还需少作、不作,努力守护头顶的一“线”生机。

健康指南四:“盐”于律己,预防高血压

三高问题是悬在中年人头顶的一把剑,清淡的饮食和规律作息有助于预防高血压。根 据叮当快药平台数据,30-60岁用户对高血压产品的需求量最大。

健康指南五:控糖、监糖,逃离血糖高地

调研数据显示,用户高血糖“初体验”多在35-44岁,其次是18-34岁。使用降糖药 物、改善饮食结构、即时监糖,是逃离血糖高地的三驾马车。

健康指南六:调理老胃病,放下酒杯、端起水杯

36%的中年人胃痛都是由于酗酒,而导致青年人胃痛的主要原因则是饮食不规律。 有趣的是,两代人“胃病的幕后黑手”也许都是工作。

健康指南七:和高嘌呤勇敢分手,不做资深痛风男

在受访人群中,男性痛风发病率是女性痛风发病率的5倍。所谓“患从口入”,健康的饮 食习惯对于痛风患者尤其重要,足量饮水和忌食高嘌呤食物是基础的痛风治疗方法。

小结:一个“合格”中年人的健康修养

吃好、睡好、运动好,做“三好中年”,定期检测,和“油腻中年”Say Bye。虽然岁 月是一把无情的杀猪刀,但是,衷心的祝愿每个中年人能够“历尽千帆,归来仍少年”。

报告内容:


中年人健康洞察:“脱油”指南


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(报告来源:)

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